عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



سلام.خوشحالم که به وبلاگ من سرزدید..

آمار مطالب

:: کل مطالب : 103
:: کل نظرات : 114

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 2
:: باردید دیروز : 9
:: بازدید هفته : 11
:: بازدید ماه : 368
:: بازدید سال : 952
:: بازدید کلی : 46874

RSS

Powered By
loxblog.Com

درباره سلامتی جسمی روانی و اجتماعی زنان

غذاهای ازبین برنده استرس!
دو شنبه 24 مهر 1391 ساعت 8:59 | بازدید : 577 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )

ماده دیگری که در زمان خواب باعث کاهش استرس می شود، یک لیوان شیر گرم است. تحقیقات نشان می دهد کلسیم، استرس و نوسانات روحی مربوط به قاعدگی را کاهش می دهد. متخصصان، شیر بدون چربی یا کم چرب را پیشنهاد می دهند.
چون استرس زیاد، بر سلامت جسمی  اثر می گذارد.راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد که یکی از آن ها رعایت رژیم غذایی است.



:: برچسب‌ها: غذا , کاهش استرس , ماهی چرب , تغذیه سالم , اضطراب , اسفناج , پتاسیم , ,
|
امتیاز مطلب : 6
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
:: ادامه مطلب ...
16روش جهانی برای لاغر شدن
دو شنبه 24 مهر 1391 ساعت 8:46 | بازدید : 366 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )

 
داشتن تناسب اندام یکی از عوامل لازم زندگی سالم است. البته همیشه از سوی متخصصان تغذیه تاکید می‌شود که باید در طول سال‌ها وزن مناسبتان را حفظ و از کاهش و افزایش‌های متناوبی وزن خودداری کنید.
بنابراین داشتن عادت‌های غذایی مناسب و موثری که باعث رسیدن به چنین نتیجه‌ای می‌شوند، اهمیت بسیار دارد. این مطلب، شما را با عادت‌های غذایی مۆثر در گوشه و کنار دنیا برای دستیابی به همین هدف آشنا می‌کند.



 


|
امتیاز مطلب : 14
|
تعداد امتیازدهندگان : 4
|
مجموع امتیاز : 4
:: ادامه مطلب ...
گروه​هایی که بهتر است باهم ازدواج کنند+راه​​های شناخت گروه خودتان
شنبه 15 مهر 1391 ساعت 9:1 | بازدید : 350 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )

به گزارش خبرآنلاین، سلسله نشست های «ازدواج موفق، خانواده موفق و  تکنیک های موفقیت»، گلچینی از سخنرانی های دکتر شاهین فرهنگ از سوی انتشارات مهر فر منتشر و روانه بازار شد. این مجموعه ها که هر یک از چندین دی وی دی تشکیل شده، گلچینی از سخنرانی های فرهنگ در سه حوزه مورد اشاره است. فرهنگ فارغ التحصیل رشته روان شناسی از دانشگاه ییل آمریکا و از روانشناسان شناخته شده و محبوب حال حاضر کشور محسوب می شود که سخنرانی های او طرفداران زیادی دارد.
 
دربخشی از سخنرانی دکتر فرهنگ در خصوص ازدواج موفق و گروه های انسانی و بهترین ازدواج ها میان این گروه ها می خوانیم:
«انسان ها از نظر درک دنیای اطرافشون و برقراری رابطه با آن به 4 گروه تقسیم می‌شوند.
بصری
سمعی لمسی جنبشی
2 راه برای شناخت این 4 گروه وجود دارد
1- توجه به نشانه های ظاهری
2- توجه به آنچه که در موردش توصیف می‌کنند

 



:: برچسب‌ها: روانشناسی ازدواج , دکتر فرهنگ , ازدواج موفق , احساساتی , لمسی , بصری , جنبشی , ,
|
امتیاز مطلب : 4
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
:: ادامه مطلب ...