عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



سلام.خوشحالم که به وبلاگ من سرزدید..

آمار مطالب

:: کل مطالب : 103
:: کل نظرات : 114

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز :
:: باردید دیروز :
:: بازدید هفته :
:: بازدید ماه :
:: بازدید سال :
:: بازدید کلی :

RSS

Powered By
loxblog.Com

درباره سلامتی جسمی روانی و اجتماعی زنان

سی توصیه مهم
دو شنبه 27 آبان 1392 ساعت 7:43 | بازدید : 480 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )

 

با حوصله مطالعه کنید

 

  1. هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد. اين بهترين داروى ضدافسردگى است.  
  2. هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد.
  3. ..


:: برچسب‌ها: سلامت روان , آرامش , خانواده , بهداشت روانی , ,
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
:: ادامه مطلب ...
عادت هاي پيرکننده
یک شنبه 26 خرداد 1392 ساعت 7:52 | بازدید : 485 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )


خراسان
شکي نيست که پيري روندي اجتناب ناپذير است اما با رعايت نکاتي مي توان از سن واقعي خود احساس رضايت بيشتري داشت و حتي احساس جواني کرد.در اين مطلب به نقل از «Prevention» متخصصان به شما ياد مي دهند تا احساس شادابي بيشتري داشته باشيد و عادت هايي را که باعث مي شود ظاهر شما پيرتر شود، کنار بگذاريد.

دير خوابيدن:دير خوابيدن و کمبود خواب باعث مي شود شما ظاهر پيرتري پيدا کنيد. کمبود خواب باعث ايجاد پف چشم و افتادگي و خستگي پلک هاي چشم مي شود..




:: برچسب‌ها: پیری , جوان ماندن , کلاژن , پوست , خواب , استرس , غذا , آرامش , آب , ,
|
امتیاز مطلب : 12
|
تعداد امتیازدهندگان : 3
|
مجموع امتیاز : 3
:: ادامه مطلب ...
ده فرمان لیمن
پنج شنبه 4 خرداد 1391 ساعت 12:4 | بازدید : 421 | نوشته ‌شده به دست زویا | ( نظرات )

خواندنی عالی
Someone has written these beautiful words.

Must read and try to understand the deep meaning of it.
They are like the Ten Commandments to follow in life all the time.
 
شخصی این کلمات زیبا را نوشته است.
باید آنها را خواند و معنای عمیق آنها را درک کرد.
آنها همچون ده فرمان هستند که باید در زندگی همواره مورد تبعیت قرار بگیرند
 
1.Prayer is not a "spare wheel" that you pull out when in trouble,but it is a "steering wheel", that directs the right path throughout.
دعا لاستیک یدک نیست که هرگاه مشکل داشتی از ان استفاده کنی بلکه فرمان است که راه به راه درست هدایت می کند.
 
2.Know why a Car's WINDSHIELD is so large & the Rear view Mirror is so small? Because our PAST is not as important as our FUTURE.So, Look Ahead and Move on.
می دونی چرا شیشیه جلوی ماشین انقدر بزرگه ولی آینه عقب انقدر کوچیکه؟ چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده.
 
3.Friendship is like a BOOK. It takes few seconds to burn,but it takes years to write.

دوستی مثل یک کتابه. چند ثانیه طول می کشه که آتیش بگیره ولی سالها طول می کشه تا نوشته بشه
 
4.All things in life are temporary. If going well enjoy it,they will not last forever. If going wrong don't worry,they can't last long either.

تمام چیزها در زندگی موقتی هستند. اگر خوب پیش می ره ازش لذت ببر، برای همیشه دوام نخواهند داشت. اگر بد پیش می ره نگران نباش، برای همیشه دوام نخواهند داشت


:: برچسب‌ها: دعا , قانون لیمن , آرامش , دوستان , زندگی , معنویت ,
|
امتیاز مطلب : 15
|
تعداد امتیازدهندگان : 5
|
مجموع امتیاز : 5
:: ادامه مطلب ...

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 11 صفحه بعد